Vite le planning Réserve ton premier cours

ZUMBA

Le cours idéal si tu as envie de t’amuser, danser et bouger dans une ambiance unique.

Durée55minutes

Intensité medium

Nos cours de Zumba sont réputés pour être les plus funs d’Aix !

Chaque chorégraphie, chaque séance a été créée pour travailler ton endurance cardio-vasculaire, ta coordination et ton équilibre, de façon fun et efficace. Avec nos séances de Zumba, tu boosteras ton énergie, ton ego, ta sensualité et ta féminité. Le sourire du début à la fin, des pas accessibles, des musiques entraînantes, c’est la recette magique de ces séances. Notre ambiance y est unique et te boostera comme jamais. Rendez-vous sur le Dancefloor !

Ce cours est adapté à tous les niveaux, y compris aux débutants et aux futures mamans. Il est déconseillé en reprise post-partum à cause des nombreux impacts.

Pense à nous faire part de ton niveau sportif, de ta forme physique (grossesse, post-accouchement, blessures…), de tes appréhensions ou de ta pathologie dès ton arrivée. Nous ferons tout notre possible pour adapter le cours à ton niveau, et que tu passes un bon moment.

Ce que tu as besoin de savoir avant de rejoindre ce cours

Si c’est ton premier cours, présente-toi à l’accueil 15 minutes avant la séance afin que l’on t’enregistre, que l’on te montre le Studio et que l’on puisse répondre à toutes tes questions.

Pense à prendre une bouteille d’eau avec toi. Tu vas transpirer un max !

N’arrive pas en retard. L’entrée dans la salle est interdite dès que la musique est lancée.

Des toilettes et douches sont à ta disposition.

Laisse tes affaires dans les vestiaires (pense à prendre un cadenas). Seule ta gourde et une serviette sont autorisées dans la salle afin de laisser un maximum d’espace pour bouger.

Prépare-toi à bouger dans une ambiance night club pour ce cours !